Статии за гръб, стойка, дишане и движение като начин на живот — от екипа на Heal Fit Gymnastics.
Мили приятели,
Екипът на Маруся Иванова – Лечебна гимнастика Heal Fit Gymnastics и Таня Колева – кинезитерапевт съветват Бехтеревци по проекта на Сдружението на Болните от Бол…
Първи стъпки в лечебната гимнастика за хора с болест на Бехтерев.
Защо да изберем лечебната гимнастика пред Йога и Пилатес? Какво седи зад изборът ни и какви рискове носи. За „малките“ детайли в тренировката, които дават обезб…
Много хора, страдащи от болка в кръста и гърба посещават Йога или Пилатес класове, но е важно да се вземат предвид следните важни подробности при пациенти с под…
Какво е гимнастика по метода HEAL FIT GYMNASTICS и защо е по-добра от всичко, което познавате и сте опитвали в борбата с болките в гръбначния стълб?
Когато решим, че е време да станем родители или това просто се случи, никой не ни подготвя за тежките решения, които ТРЯБВА да вземаме, без да разполагаме с обе…
Новата учебна година стартира със стари проблеми! Каква чанта да изберем за детето си? Защо детето се изкривява? Има ли детето ми гръбначно изкривяване и какво…
В рамките на периода ноември 2016 – април 2017 година екипът ни участва в един прекрасен проект, в рамките на който бяха изследвани за гръбначни изкривявания де…
Уважаеми родители и участници,
Практиката показва, че над 80% от хората в зряла възраст страдат от болки и скованост в областта на шията, раменете и гръбначния стълб, а тези, които се лекуват…
Как да разпознаем неправилната стойка и до какво води тя? Предпоставки и ранната симптоматика.
Малко от първо лице, единствено число, пък дано да съм полезна на тези, които искат да разберат що е то гръбначно изкривяване и колко страшно е то в дългосрочен…
Казват „Времето е пари“, аз бих добавила „Хората са пари“ – ресурс, от който зависи добруването на една компания.
Настоящият материал цели да информира родителската общност за процесите, които настъпват в детското тяло при неглижиране на физическите предпоставки, предизвикв…
Всички сме запознати с безспорните ползи от спорта, що се касае физическото здраве на децата ни, но на какво още ги учи той?
Болните от болестта на Бехтерев страдат всеки ден, НО ние се сдружихме и казахме НЕ на болката!
Гръбначното изкривяване не е грип и не минава за седмица или две. Гръбначното изкривяване Е СЛЕДСТВИЕ от неправилна стойка и мускулен дисбаланс. НЕ подценявайте…
Темата за тежките ученически чанти е безкрайна, но днес ще се опитаме да ви дадем повече полезни съвети как да се грижите за тялото си и по-специално за гръбнач…
Все по-често хората, които прекарват по-голямата част от деня си седнали се оплакват от болки и дискомфорт в областта на гърба и раменете. Причината е обездвижв…
Знаете ли, че прекалената гъвкавост или още халтави стави е предпоставка за развитие на неправилна стойка и гръбначните изкривявания?
В част първа стана ясно, че плоското стъпало и сколиозата са в пряка връзка и често неглижирането на падналия свод е предпоставка за странично изкривяване на гр…
През последните години се наблюдава тенденциозно повишаване на процента на деца с гръбначни изкривявания, които често биват диагностицирани „СЛУЧАЙНО“.
Отклоненията от нормалното физическо развитие се развиват между 5 и 16 годишна възраст, като негативно последствие от заседнал начин на живот, заемане на неправ…
Все по-често наблюдаваме деца със странна позиция на главата, изглеждащи като костенурчета.
На пръв поглед гръбначните изкривявания са „невидими“. Затова лесно се пропуска моментът, когато само с упражнения може да се коригира изкривяването.
Носенето на тежките ученически раници, изкривената поза на чина, липсата на физическа активност са някои от основните причини за появата на сколиозата.
„Gameboy Back“ или „Гръб на играч“ – ново тревожно явление при децата между 8 и 18 години. То представлява изкривяване на гръбначния стълб, в резултат от прегър…
Какво могат да направят родителите, за да избегнат проблемите, които идват от неправилния стоеж?
Неправилната стойка и деформитетите в детско-юношеска възраст са сред най-разпространените и в същото време най-неглижирани заболявания, които представляват сер…
Всяко второ дете е с проблем на опорно-двигателния апарат. Поради тази причина започнахме да правим профилактични прегледи на деца в „Пирогов“. Най-честите дефо…
Плоскостъпие или плоско стъпало, паднал свод, наричано още дюстабан, представлява отпускане (изглаждане) на надлъжния свод или на двата свода на човешкото ходил…
Протракция на глава най-лесно би могло да се обясни като изнесена глава напред. При това състояние се наблюдава намалена или тотално липсваща физиологична шийна…
При провеждането на обследвания за гръбначни асиметрии често откриваме функционални отклонения (неправилна стойка) при децата. Неправилната стойка сама по себе…
Социалното конструиране на гръбначните изкривявания.
Сколиоза – Деформация на гръбначния стълб, която представлява странично изкривяване на гръбнака. Ако гръбначният стълб на абсолютно здравия човек изглежда изпра…
Кифоза – Увеличена извивка в горната част на гръбнака (торакален дял), която води до образуването на гърбица. Често кифозата е съпътствана с лумбална лордоза (у…
Лордоза – Увеличена поясна извивка навътре към коремна област. Наблюдава се при пациенти с отпусната коремна мускулатура.
От медицинска гледна точка гръбначните деформации се делят на вродени и придобити. Като причини за възникване на придобити гръбначни изкривявания се смятат:
Уважаеми родители,
Правилният и здравословен начин на живот спрямо спецификата и особеностите на човешкото тяло и скелетна система е задължителен елемент при възпитанието на децат…