Програми
Гимнастика за всяка нужда
Целеви програми за гръб, кръст, врат, стойка и дишане — щадящи, методични и под професионална насока.
Методът
Какво е Heal Fit Gymnastics
Heal Fit Gymnastics е укрепваща лечебна гимнастика — един от основните методи в кинезитерапията, базиран на лечение чрез движение. Насочена е към неправилна стойка, гръбначни изкривявания и болки в гърба и шията.
Комплексът съчетава елементи от йога, пилатес, стречинг и изометрични упражнения, с фитбол топки и ластици. Движенията са бавни и контролирани, с правилно дишане — за да загреят, засилят и направят по-гъвкави всички мускулни групи.
Подходяща е както за деца от 7-годишна възраст, така и за възрастни. Заниманията са 60 минути, в зала или у дома, под насока на специалист.
- ✓Профилактика на лордоза, кифоза и сколиоза
- ✓Облекчаване на болки в гърба и кръста
- ✓Подобрена сила, гъвкавост и баланс
- ✓Правилна стойка и стабилен гръбначен стълб
- ✓Дихателни техники за тонус и спокойствие
