Програма
Гимнастика за гръб
Укрепване на гръбначния стълб и облекчаване на болки в гърба.
Ползи
Какво печелите
- Облекчаване на болки в гърба и кръста
- По-добра стойка и баланс
- Повишена подвижност и гъвкавост
- Намаляване на напрежението във врата и раменете
- Изграждане на стабилна и силна основа на тялото