Постурална гимнастика в Русе
Постурална гимнастика в Русе — започнете със структурирана програма, която облекчава напрежението, подобрява подвижността и изгражда устойчива стойка. Подходящо за всяка възраст и ниво.
Независимо дали сте начинаещ, или се връщате към движение след пауза, ще намерите подходящо ниво за постурална гимнастика. В Русе и онлайн предлагаме както кратки 30-минутни тренировки за натоварени дни, така и пълни 60-минутни сесии.
Програмите за постурална гимнастика са изградени на принципа на постепенното натоварване. Всяка тренировка води логично към следващата, така че тялото свиква без претоварване. Жителите на Русе могат да изберат онлайн достъп до видео библиотеката или групови занимания на живо.
Какво печелите
- Облекчаване на болки в гърба и кръста
- По-добра стойка и баланс
- Повишена подвижност и гъвкавост
- Намаляване на напрежението във врата и раменете
- Изграждане на стабилна и силна основа на тялото
Често задавани въпроси
Онлайн пакетите започват от 22 € за 8 тренировки по 30 минути. Можете да изберете 8 или 12 тренировки, по 30 или 60 минути.
Да. Цялата видео библиотека е достъпна онлайн — тренирате у дома, когато ви е удобно, със същата програма като на живо.
Да. Програмите имат нива и започват щадящо. Препоръчваме да започнете с безплатното въвеждащо видео.