Въвеждащи

За начинаещи · ниско натоварване · 30 мин

0 от 9 епизода завършени

Меко въвеждане в лечебната гимнастика. Леки упражнения за стойка, дишане и подвижност — идеални, ако тепърва започвате или се връщате към движение.

▶

Въведение

30 мин← следващо

›

🔒

Урок 1 без оборудване

30 мин

›

🔒

Урок 2 без оборудване

30 мин

›

🔒

Урок 3 без оборудване

30 мин

›

🔒

Урок 4 с еластична лента

30 мин

›

🔒

Урок 5 с фитбол

30 мин

›

🔒

Урок 6 без оборудване

30 мин

›

🔒

Урок 7 с еластична лента

30 мин

›

🔒

Урок 8 с фитбол

30 мин

›